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2017年9月29日 (金)

初めてのヨガ

今日はワークの月一でやってるヨガに行って来ました。
いつもは金曜日は午後も、作業してるんですが今日は初めてヨガ教室に
参加してみました。

歩いて10分くらいのところの、コミュニティー会館です。
人生初のヨガです。
いつも行っているメンバーさんからは、気持ちいいよーと誘われたので、
日頃の運動不足もあるので、行くことにしました。

総勢8人と先生合わせて、9人で会館の和室でマットを敷いて、
スタート、初心者向けのヨガなので私でも無理なくできました。
1時間で、色々と体をほぐして気持ち良かったです。

毎月1回あるので、今後も参加しようと思います。

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